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2018-12-13 | 來源:互聯網 | 熱度: |
導讀:孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心愿。但現實中父母們卻經常被孩子的厭食,便秘,消化不良等問題困擾。想要孩子有好的腸胃其實很簡單,只要在日常生活中做一個...

孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心愿。但現實中父母們卻經常被孩子的厭食,便秘,消化不良等問題困擾。想要孩子有好的腸胃其實很簡單,只要在日常生活中做一個有心的媽媽,通過日常飲食就可以把孩子養得壯壯的!!!今天小編為大家帶來了孩子常喝健身的煲湯方法,媽媽們,記得要收藏哦~~~

泥鰍豆腐湯

適合月齡:適合15個月以上的寶寶

食材:泥鰍250克、豆腐250克、姜蔥少許、料酒、油和鹽適

做法:

1. 泥鰍放入塑料袋中將口扎起,預留一小口朝里面撒一勺鹽;

2. 兩三分鐘后泥鰍不動彈了就可以用剪刀剪開腹部,取出內臟,再用水沖洗掉外表的粘液;

3. 豆腐切成2厘米的塊狀、蔥姜洗凈后切片;

4. 熱鍋放少許油,放入蔥段和姜片煸香;

5. 放入泥鰍炒香,烹入料酒;

6. 放入豆腐和清水;

7. 大火燒開后轉小火慢燉半個小時;

8. 最后加少許的鹽調味,淋入香油即可出鍋啦~

小貼士:泥鰍和豆腐的營養價值都很高,兩者同烹,具很好的食療作用,特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良以及小兒體虛盜汗者食用,有助于孩子的生長發育。

魚骨湯

適合月齡:適合15個月以上的寶寶

食材:魚骨400克、蔥和姜少許、 油和鹽適量

做法:1.魚頭,魚骨,魚尾處理干凈,斬大塊備用;2.鍋中放油,下魚骨煎制,待兩面都煎至金黃;3.把蔥姜下入煸香,倒入開水,大火煮開轉中小火;4.當湯色開始漸漸變成乳白色時,加入少許的鹽,再滴幾滴芝麻油提味就可以出鍋了哦!

蘿卜排骨湯

適合月齡:適合1歲以上的寶寶

材料:排骨200g、白蘿卜100g、 蔥、姜、鹽適量

做法: 1.排骨和白蘿卜洗凈切塊、蔥花洗凈切段,姜切片;

2.鍋里大半鍋水,放入排骨,開火煮一會就會有浮沫出來,這個時候要改小火瓢去浮沫;

3.加入姜片,然后繼續大火15分鐘,之后再轉小火燉15分鐘

4.排骨燒了半小時后入蘿卜,繼續小火燉20到30分鐘;

5.出鍋前加入少許的鹽和蔥花即可出鍋啦~~

小貼士:這道湯可以消食健胃,理氣化痰,用于治療小兒厭食癥。在炎熱夏季,給孩子喝點白蘿卜排骨湯,不僅味道清甜不油膩,還有很好的降暑消渴的作用。

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