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2014-6-16 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀: 備孕丈夫的飲食宜忌 “老公,你怎么老吃肉呀,多吃點蔬菜呀。要注意飲食均衡。”當方建業吃掉了半盤紅燒肉的時候,陳蓉嬌嗔起來了。方建業偏食不是一天兩天了,自...

備孕丈夫的飲食宜忌

“老公,你怎么老吃肉呀,多吃點蔬菜呀。要注意飲食均衡。”當方建業吃掉了半盤紅燒肉的時候,陳蓉嬌嗔起來了。方建業偏食不是一天兩天了,自從結婚以來,陳蓉就一直在同他的這個壞習慣作斗爭,但戰果甚微。“我一向都愛吃肉,你看我是很健康麻。”方建業不滿地瞪了陳蓉一眼。陳蓉沒有理會,繼續說道:“我們準備要小孩了,這爸爸的飲食健康與否也是很重要的哦。”方建業停住了筷子,緊張地說:“真的嗎,你聽誰說的?”陳蓉說:“還有誰,當然是我的表姐李茜呀。”陳蓉的表姐李茜年近四十,是婦幼醫院里的大夫,醫術那是出了名的。方建業一聽,立刻把筷子伸向了炒青椒的盤子。

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寶寶是在媽媽身體里孕育的,媽媽吃好,寶寶才會健康聰明。所以,備孕夫妻對女性的飲食一直以來保持高度的重視,而對丈夫的飲食習慣都不甚重視。其次,丈夫的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關重要的作用。男性營養狀況的好壞甚至直接關系著家庭生育能力和質量。

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★備孕丈夫為什么要注意飲食?

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很多男性都像方建業一樣,喜歡吃高蛋白肉類食物,而不喜吃蔬菜瓜果,這樣的飲食習慣不利于妻子受孕。

很多男性朋友對蔬果不屑一顧,認為那是女孩子減肥的食物。實際上,蔬果當中的營養物質,尤其是各種維生素,是男性生殖生理活動所必需的,作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素,就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正常活動能力,嚴重的有可能導致不孕。

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